یکشنبه 03 تیر 1397 07:46:43

 

 

 

  

 

 

 

   

 

  

 

   

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

آخرین اخبار ایران و جهان
چاپ

کد خبر : 48067

تاریخ انتشار : 16/12/1396 - 13:36

کاهش ریسک نارسایی قلبی در زنان با پیاده روی تند

محققان عنوان می کنند جایگزین موثر ورزش کردن برای زنان مسن پیاده روی تند است که ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش خواهد داد.

کاهش ریسک نارسایی قلبی در زنان با پیاده روی تند

به گزارش سوادکوه آنلاین، همراه با افزایش سن، بدن ضعیف تر شده و انجام ورزش با تجهیزات ورزش سنگین برای افراد مسن آسان نخواهد بود.

همچنین ریسک نارسایی قلبی با افزایش سن بالا می رود. در عارضه نارسایی قلبی، قلب به حدی ضعیف می شود که قادر به پمپاژ خون کافی برای تامین نیاز بدن نیست.

بیشتر بخوانید:

۱۰ معجزه فصل سرما برای سلامتی

موهای سفید از وضعیت سلامتی‌ ما چه می‌گویند؟

دلایل تپش قلب ناگهانی چیست؟

شیر اُرگانیک ریسک بیماری قلبی عروقی را کاهش می‌دهد

پیاده روی، به عنوان نوعی ورزش، یکی از بهترین ورزش ها محسوب می شود و از سوی متخصصان و پزشکان سراسر دنیا توصیه می شود.

محققان بیمارستان سنت وینسنت ماساچوست دریافتند زنان بالا ۶۰ سال سه برابر بیشتر در معرض ریسک نارسایی قلبی قرار دارند.

محققان دریافته اند زنان مسن که در دوره پس از یائسگی قرار دارند و ۴۰ دقیقه یا بیشتر پیاده روی دارند، ۲۱ تا ۲۵ درصد کمتر در معرض خطر نارسایی قلبی در مقایسه با سایر زنان قرار دارند.

همچنین زنانی که با سرعت متوسط یا بالا پیاده روی می کنند در مقایسه با زنان با سرعت پیاده روی عادی، به ترتیب ۲۶ و ۳۸ درصد کمتر در معرض نارسایی قلبی قرار دارند.


منبع : مهر
دیدگاه شما در مورد : کاهش ریسک نارسایی قلبی در زنان با پیاده روی تند

کاهش ریسک نارسایی قلبی در زنان با پیاده روی تند

  • پربازدیدترین ها