شنبه 20 آذر 1395 04:40:00

 

 

 

 

   

 

   

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

آخرین اخبار ایران و جهان
چاپ

کد خبر : 37650

تاریخ انتشار : 17/12/1394 - 10:55

چرا کودکمان کابوس می‌بیند؟

کابوس‌های کودکان دلایل متنوعی دارد که از جمله آنها می‌توان به استرس، پرخوری، دیدن فیلم‌های ترسناک اشاره کرد.

چرا کودکمان کابوس می‌بیند؟

به گزارش سوادکوه آنلاین، سمیرا درویشی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی طی گفت‌وگویی در خصوص کابوس کودکان گفت: کابوس‌ها، رویاهای ترسناک و اضطراب‌آوری هستند که ممکن است افراد در هر سنی به آن گرفتار شوند اما این موضوع در کودکان شایع‌تر است.

 
وی ادامه داد: کابوس‌ها معمولاً قبل از 10 سالگی آغاز می‌شوند اما در کودکان بین 3 تا 5 سال این قبیل وحشت‌ها فراوان است چون در این سنین تغییر در چرخه خواب افزایش می‌یابد.
 
درویشی با بیان اینکه دختران در مقایسه با پسران بیشتر دچار کابوس می‌شوند، اظهار داشت: به طور کلی کابوس‌ها نشان‌دهنده هیچ گونه شرایط پزشکی و روانشناختی نیستند و احتیاج به درمان خاصی ندارند به علاوه آرامش والدین مناسب‌ترین نقش در بهبود کابوس‌های شبانه کودکان است.
 
وی در خصوص دلایل بروز کابوس بیان کرد: استرس و مسائل روحی و روانی که در طول روز برای کودک اتفاق می‌افتد، تماشای فیلم‌های ترسناک و خشن، خواندن کتاب‌های وحشت‌آور و مصرف بعضی داروها باعث کابوس می‌شوند. همچنین پرخوری، دیر غذا خوردن و نوع شخصیت(کودکان حساس یا احساساتی) موجب افزایش کابوس‌های شبانه می‌‌شوند.
 
درویشی در خصوص راه‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های پیشگیری از کابوس‌های شبانه خاطرنشان کرد: در اتاق خواب کودک چراغ خواب بگذارید، قبل از خواب برای کودکان کتاب بخوانید، کودکان را از انجام فعالیت‌های قبل از خواب منع نمایید، برنامه غذایی طوری تنظیم شود که 2 ساعت قبل از خواب غذا میل شود، به چیدمان اتاق خواب توجه کنید سطح تحمل کودک را در نظر بگیرید و وقت آن را با برنامه‌های فشرده پر نکنید و در پایان حمام کردن را قبل از خواب توصیه نمود.


منبع : باشگاه خبرنگاران
دیدگاه شما در مورد : چرا کودکمان کابوس می‌بیند؟

چرا کودکمان کابوس می‌بیند؟